venerdì 6 gennaio 2017

Primo post del nuovo anno...


2017.... Cosa è cambiato? nulla... solo la data... tutto il resto scorre, come le acque cristalline del fiume che ormai mi vede arrivare da un mese a questa parte tutti i giorni con due boxer camminatori seriali... 
e sono bene o male 7 km tutti i giorni di passeggiata sostenuta con i pelosi... devo dire che questo appuntamento mi rende felice... l'acqua gorgoglia e parlotta scivolando via lungo il fiume diventato torrente, il giaccio ingioiella rami secchi e brilla al sole, come un diamante grezzo... l'aria è frizzante , la temperatura polare... ma il silenzio è impagabile e l'anima rinasce...
Qui, per mia grande fortuna ci sono ancora angoli di pace e di spazi dove gli occhi si perdono sulle colline lontane sfiorate dai boschi e ancora più in la la catena delle alpi...si, da qui quando l'aria è pulita e polare, si vedono le grandi montagne svettare contro il cielo azzurrissimo...

Le giornate si allargano in mille impegni da portare avanti oltre ai pelosi da accudire c'è un intrea casa, ed un ufficio ed un amministrazione immobiliare da portare avanti con precisione meticolosa...giusto alla sera qualche volta mi concedo un buon libro da leggere o un ricamo o la maglia ai ferri... 

Progetti? oh, si.. devo sistemare ancora 3 appartamenti e poi avrò finito... cose non da poco... 
progetti più leggeri? pensare a qualcosa di grazioso da sferruzzare per la primavera...
e poi il progetto principe... la dieta...


sabato 31 dicembre 2016

E dicembre ammazza l'anno e lo sotterra...

Così diceva una vecchia filastrocca dei 12 mesi dell'anno... Siamo arrivati alla fine,è come ogni sacrosanta volta allo scoccare  della mezzanotte si cambia giusto la data,ma alla fine non cambia nulla...si certo il tempo passa ma per quanto riguarda il muoversi e l'evolversi  del mondo e della politica le cose  sono rimaste ad epoche ataviche..quello che vi auguro dal profondo  è  che possiate
essere comunque serene e felici...
Buon anno a tutte!!!


domenica 25 dicembre 2016

Passato anche Natale...

E anche quest'anno se ne è andato.. in punta di piedi così come è arrivato... Diciamo pure in sordina, perchè tanto qui è stato bellamente evitato dal mio caro marito, che si sforza con ogni mezzo di angustiare se stesso ed il mondo perchè nulla va mai bene... Bha... l'unica nota piacevole è stata la passeggiata con i cagnotti in un atmosfera surreale... bhe difficilmente il giorno di Natale ti capita di incontrare qualcuno che passeggia per la pista ciclabile assopita fra il fiume le colline ed i boschi in lontananza... Ma forse anche questo ha contribuito a rasserenare l'animo cupo del mio Cesare... E poi, con due boxer non puoi che divertirti...
Giulio ha lavorato fino alle 17,30 e poi è tornato a casa a fare il suo piccolo pezzettino di Natale per poi crollare sul divano secco fino alle 21.00...

Have yourself a Merry Little Xmas Night...

Merry Xmas




martedì 20 dicembre 2016

assunzione...

vale a dire quella di Giulio...
ma perchè ogni volta devo metterci mano? gli ho detto categorica di non firmare... andrò io dal suo caro datore di lavoro... vuole prenderlo come apprendista..  e puo anche andar bene ma se stai alle regole del CCNL di turismo e pubblici esercizi, come citi nella lettera, non puoi mettere uno di 4 livello a 6super (e volerlo mantenere per 3 anni cosi...) offrendogli la paga lorda di 1055 euro calcolata sul 80% della retribuzione di un 6S... ASSURDO! prenderebbe ancora meno di adesso, contando che gli danno 1000 euro fissi....

i calcoli giusti da fare erano retrocederlo al 5 livello per portarlo dopo 3 anni al 3 livello e questi in pratica i calcoli che ha rifatto il mio amico commercialista e esperto in paghe... ( quello che facevo tanti anni fa anche io e debbo dire mi ricordo ancora bene...)

Le saranno  affidate  le mansioni di APPRENDISTA AIUTO CUOCO e sarà inquadrato nel 5^ livello del C.C.N.L. Turismo -Pubblici esercizi.
La forma di rapporto è di Apprendistato professionalizzante, il Livello di destinazione finale dell'apprendistato è il 3^ livello; la durata del rapporto è fissata in 36 mesi

L’orario di lavoro sarà di 40 ore così come previsto dal C.C.N.L. di settore.

Le verrà corrisposta la retribuzione mensile lorda nella percentuale  della retribuzione relativa al livello di destinazione (3 Livello) così composta:

primi 12 mesi  di apprendistato 80% della retribuzione base pari ad un totale lordo di  € 1.240,08 cosi divisi
            Retribuzione base          817,48
            Contingenza                  422,60

dal 13 al 24 mese di apprendistato 85% della retribuzione base pari ad un totale lordo di  € 1.317,59 cosi divisi
            Retribuzione base          868,57
            Contingenza                  449,02

dal 25 al 36 mese di apprendistato 90% della retribuzione base pari ad un totale lordo di  € 1.395,03 cosi divisi
            Retribuzione base          919,66
            Contingenza                  475,43

Vediamo se il sig. titolare accetterà questo che è niente meno che il ccnl applicato alla lettera....
alla fine non gli si chiede nulla altro che il giusto...
Non voglio certo far saltare il lavoro a mio figlio, ma vorrei che non fosse proprio sfruttato e sottopagato... ( non gli pagano neanche gli straordinari e le festività!!!!)

Che schifo....


lunedì 19 dicembre 2016

primo giorno di dieta

Primo giorno di dieta...
ed eccolo sotto riportato... ovviamente bisogna pesare tutto e stare in campana... la nutrizionista mi ha dato questa dieta, che vi riporterò per una settimana, è da 1400 calorie e dovrebbe permettermi di perdere circa 600-800 grammi alla settimana... per luglio dovrei essere riuscita nel mio obbiettivo... 




Colazione
Latte parz. scremato
   latte parz. scremato 200 ml

Fette biscottate integrali
   n° 2 fette biscottate integrali

Caffé o thé
   n° 1 caffé o thé
   zucchero 1 cucchiaino


Spuntino Mattina
Mela
   mela 200 g


Pranzo
Pasta al pomodoro
   pasta 65 g
   pomodoro 120 g
   olio extra-vergine di oliva 1 cucchiaio
   parmigiano 1 cucchiaino

Spinaci all'agro
   spinaci 200 g
   limone q.b.
   olio extra-vergine di oliva ½ cucchiaio

Crackers
   crackers 30 g


Spuntino Pomeriggio
Pera
   pera 200 g


Cena
Pollo al forno
   sovracoscia di pollo (senza pelle) 130 g

Carote Julienne
   carote 200 g
   limone q.b.
   olio extra-vergine di oliva ½ cucchiaio

Pane
   pane 55 g


Spuntino Serale
Arancia
   arancia 200 g

domenica 18 dicembre 2016

Un percorso tutto mio...

Giusti 17 giorni fa dicevo che è ora che cominci a pensare a me e davvero è arrivata l'ora ed il momento giusto... A luglio 2017 compirò 50 anni, per la serie avrò mezzo secolo e ciò comporta che io ci debba arrivare facendomi un regalo... cosa? 
la salute! Mantenermi in salute ancora di più... mi sono data l'obbiettivo che per il 6 luglio 2017 io debba pesare 60 Kg....devo perderne esattamente 12... 
Sono alta 1,70 e 60 kg mi porterebbero ad essere al limite fra il sottopeso ed il peso normale... che sia chiaro, non mi sento affatto male come sto adesso, ma voglio riuscire a raggiungere quel peso e mantenerlo... perchè come diceva Veronesi, andando avanti con gli anni è importante mangiare meno ma meglio e prediligere soprattutto la dieta mediterranea, con frutta, verdura, pesce, pasta e riso anche integrali, cereali e legumi... 
Quindi da domani partirò con la mia dieta bilanciata che mi porterà a dimagrire...
Ovvio che scriverò qui il più possibile, per tenermi motivata e magari, chissà, motivare qualcuna di voi....

giovedì 1 dicembre 2016

3 mesi.....

l'estate è volata e così pure l'autunno...
mi rendo conto che a volte mi torna difficile riuscire a trovare 5 minuti per scrivere come facevo una volta... la mancanza del mio  atelier è fondamentale... aver dovuto ripiegare e creare un piccolo  un ufficio in casa che altro non è che la stanza definita "rifugio pecatorum"😆 non mi permette di lavorare come facevo una volta a tempo pieno per me stessa... ora tutto è relativo e prima vengono le amministrazioni di tutti gli immobili e poi la casa , con il figliolo ed il marito, e alla fine i miei pelosi ( 2 boxer e 1 gatto...)
anzi alla fine di tutto arrivo io... ma è ora che io cominci a pensare un po a me stessa... me lo devo....